2018年の正月太りはバランスボールでの寝かし付けのおかげで抑えられた！

どうもメタボリック丸刈りメガネです。

ダイエット日誌 2017.09.30を書いてから早いもので3ヶ月以上が経過しました。

その間特に運動を増やすわけでもなく、
普通に過ごし正月休みを迎えました。

年末年始の暴飲暴食がとれくらい体重に影響してきているのでしょう？(笑)

2018年 正月太り

さぁ、それでは！
2018年、最初の体重計にライドン！！
[amazonjs asin=”B00E37SO0Y” locale=”JP” title=”タニタ 体組成計 BC-705N-WH(ホワイト) 乗るピタ機能で簡単測定”]

71.5kg！！

あれ！

なんか思ったより太ってない！！！

ダイエット日誌 2017.09.30の時点での体重が70.7kgだったので、
800gしか増えてない！！！

やったぜ！！！www

バランスボール

なぜ正月太りが大したことなかったのか思い返してみると、
12月になった位から息子の寝かし付けにバランスボールを使いはじめた事を思い出しました(笑)
[amazonjs asin=”B076RTM42Q” locale=”JP” title=”PROMIC バランスボール 45/55/65/75/85cm 8色 プロフェッショナルグレード フットポンプ付き アンチバーストヨガボール エクササイズボール”] やり方は

• 息子を抱っこ

• バランスボールに座る

• 普通にボヨンボヨン♪(転ばないように)

• 寝るまで続ける

夜の寝かし付けは俺の担当なので、
ほぼ毎日バランスボールに乗っています。

さらに仕事が休みの日は、
昼寝の寝かし付けも加わりバランスボールに乗りまくってますwww

そのおかげか、
年末年始の暴飲暴食のカロリーは消費出来ていたようです。

おわりに

正月太りに対抗出来るレベルで効果があったかもしれないバランスボールでの寝かし付け！

これは継続していくしかねぇ！

次回の報告で体重が減っていたら、
効果に疑いようが無くなりますね！

前回：ダイエット日誌 2017.09.30

次回：未定