マルガリズム

アラフォーおじさんの #ダイエット 日誌、2019年8月7日

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さぁ、ダイエット報告の二日目!!

いってみましょう!

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8月7日に食べたもの

本日も仕事休み
朝はホットドッグ2本

昼は外食で定食を。
白身魚フライ、コロッケ、ご飯、みそ汁。

夜はスガキヤの醤油豚骨ラーメン

間食は昼の外出中にかき氷。

8月7日の夜の体重

73.1kg

8月8日の朝の体重

72.6kg

8月7日の運動

浜名湖ガーデンパークでヒマワリを見に公園内を歩く。
途中息子を肩車。

筋トレ、ひなちゃんねるの内股回を1セット

体重は昨日より微増となりました!( ̄▽ ̄;)
まぁ、焦らずのんびりね!

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