さぁ、ここまで来ました。
ダイエット報告の3日目！
ここで終わったら三日坊主の境目！！(笑)
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8月8日に食べたもの
本日は仕事
朝はお茶漬け
昼はチャーハン
夜は回転寿司
間食は無し！えらい！！！！
摂取カロリーは2179kcal
8月8日の夜の体重
73.6kg
8月9日の朝の体重
72.9kg
8月6日の運動
仕事中の外回りでこの炎天下を歩き回った！
汗ダクだったけど、水分もたくさんとったのでチャラ！！wwwwww
筋トレ、ひなちゃんねるの内股回を1セット！
これも3日続いた！！
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