はい！三日坊主を突破したダイエット報告の四日目！
三日坊主越えたらあとはもう成功する気しかしない！！！wwwwww
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8月9日に食べたもの
朝はもらい物のチーズピゲ、濃厚バニラ味を1個とコーヒー
昼はスーパーのお総菜のジャージャー麺とランチパックとジンジャーエール
夜はラーメンライスwithゆで玉子
間食は無し！えらい！！！！えらすぎる！
8月9日の夜の体重
72.5kg
8月10日の朝の体重
72.0kg
8月9日の運動
クビレディに15分位乗った！
クビレディって何？って人のために簡単に、
床と接する部分が球状になってて絶対に安定しない椅子！
バランスとるために筋肉使って、
座ってるだけでくびれが出来るといわれているアレだ！
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久しぶりに乗ったら腰回りめっちゃ効いた！
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