はい!三日坊主を突破したダイエット報告の四日目!
三日坊主越えたらあとはもう成功する気しかしない!!!wwwwww
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8月9日に食べたもの
朝はもらい物のチーズピゲ、濃厚バニラ味を1個とコーヒー
昼はスーパーのお総菜のジャージャー麺とランチパックとジンジャーエール
夜はラーメンライスwithゆで玉子
間食は無し!えらい!!!!えらすぎる!
8月9日の夜の体重
72.5kg
8月10日の朝の体重
72.0kg
8月9日の運動
クビレディに15分位乗った!
クビレディって何?って人のために簡単に、
床と接する部分が球状になってて絶対に安定しない椅子!
バランスとるために筋肉使って、
座ってるだけでくびれが出来るといわれているアレだ!
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久しぶりに乗ったら腰回りめっちゃ効いた!
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