ほい、今日も今日とてダイエット日誌！
毎日お菓子も食べてるけど大丈夫ほぼキープ！
やっぱ記録に残すとなると余分な物食べないようにセーブするね(笑)
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8月12日に食べたもの
朝はチーズピゲ、牛乳
昼は弁当、ご飯、ポテトサラダ、鰹の煮物、チキチキボーン
夜はカレーうどん
間食はスナック菓子
8/12の摂取カロリーと体重
8月12日の夜の体重
72.9kg
8月13日の朝の体重
72.2kg
8月12日の運動
ひなちゃんねるの内股回を1セット
負荷をプラスしてやったぜ！
folder 薄毛(ハゲ)とダイエット
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