マルガリズム

アラフォーおじさんの #ダイエット 日誌、2019年8月13日

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なんとも飽きずに続くダイエット日誌!

とりわけ痩せていってる訳でも無いのに続けてます(笑)

ストイックな食事制限、
ハードな運動。

こんなんやったら続かないとわかっているから、
ブログに公開するから少し食べるの抑えて、
少し筋トレと運動するかな的なスーパーゆるいダイエットwwwwww

メインテーマは【続けられないと意味が無い!】

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8月13日に食べたもの

朝 鮭茶漬け

昼 カップ焼きそば、コロッケ、ご飯

夜 ハンバーグ、ご飯、水菜のサラダ

間食 カントリーマアム少し

8月13日の摂取カロリーと体重

8月13日の夜の体重

73.1kg

8月14日の朝の体重

72.4kg

8月13日の運動

息子の寝かしつけからの寝落ちにて本日は運動なしwwwwwwwwwwww

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