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8月14日に食べたもの
本日は仕事休み
朝はマックのバリューセット!
昼はパスタ、麺100gだったけど、息子の残りも食べた(笑)
夜はガストの台湾混ぜそば、追い飯つき!
今日はマジでカロリー祭り!!!wwwwww

8/14の摂取カロリーと体重
8月14日の夜の体重
72.9kg
8月15日の朝の体重
71.7kg
8月14日の運動
腹筋、背筋、腕立て各100回くらい!
クビレディ15分!!
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レッグマジック1分!!!
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我が家は以外とダイエットグッズあるからね!(笑)
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