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8月14日に食べたもの
本日は仕事休み
朝はマックのバリューセット！
昼はパスタ、麺100gだったけど、息子の残りも食べた(笑)
夜はガストの台湾混ぜそば、追い飯つき！
今日はマジでカロリー祭り！！！wwwwww
8/14の摂取カロリーと体重
8月14日の夜の体重
72.9kg
8月15日の朝の体重
71.7kg
8月14日の運動
腹筋、背筋、腕立て各100回くらい！
クビレディ15分！！
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レッグマジック1分！！！
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我が家は以外とダイエットグッズあるからね！(笑)
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